孕期流鼻血可以采取5个步骤快速止血。流鼻血是孕期比较常见的现象，它发生在孕早期、孕中期和孕晚期，尤其是孕中期和孕晚期会比较严重，这种情况会不会对胎儿造成影响呢？不要慌张，流鼻血大多属于正常现象，与个人体质有关，只要出血量不是太大，没有其他不适症状，就不需要过于担心，只要在日常生活中注意食补，定期进行孕期检查就可以了。
同时，孕妇的血容量比非孕期增加，而人体鼻黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以很容易破裂引起出血。特别是当人体经过一夜睡眠、起床、体位改变或擤鼻涕时，更容易引起鼻出血。
一般来说，怀孕期间不会来月经。但有些孕妇更容易流鼻血，这是一种 “代偿性月经”，其特点是鼻黏膜出血。孕妇是否会流鼻血与孕妇的身体状况有关，只要出血量不多，就不会对身体造成危害。
如果维生素K吸收不足，血液中凝血酶减少，易引起凝血功能障碍，不仅流鼻血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、卷心菜、菠菜、莴苣芹菜、白芷、酸菜等。
孕期流鼻血怎么办 大多数流鼻血是由于鼻中隔前部和下部的小血管破裂引起的，出血量一般比较少，容易止住。而发生在鼻中隔后部的出血，由于此处的动脉和鼻咽静脉丛较大，出血量相对较多，不易止住。
如何快速止鼻血 当流鼻血时，可以采取以下措施：
1、立即坐下，紧紧捏住鼻孔上方的软骨部位，用嘴呼吸；
2、保持捏鼻10分钟；
3、头部稍稍前倾，张开嘴巴。这样做的目的是让血液从鼻孔滴出或从口中吐出，避免血液回流到咽喉和胃部，引起恶心和呕吐；
4. 如果感到头晕，选择侧卧，不建议平躺；
5. 记录开始流鼻血的时间。一般来说，如果止血方法正确，流鼻血可在 20 分钟内止住。
为了防止 24 小时内再次流鼻血，请不要做以下动作：
1. 剧烈运动、负重；
2. 挖鼻孔或用力擤鼻涕；
3、饮酒或喝大量热饮。
孕妇如何预防流鼻血 1、注意饮食结构，少吃辛辣食物，多吃含维生素C和维生素E的食物，如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等，苹果、芒果、桃子等水果，以及豆类、蛋类、奶制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止出现破裂出血的情况；
2、少做诸如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血；
3、鼻腔按摩。孕妇可以每天用手轻轻按摩鼻面部皮肤1-2次，促进局部血液循环和营养供给，尤其是在冬季。
流鼻血后要注意这些事项
1、不要扣血痂；
2、不要有任何心理负担，这是正常的妊娠反应；
3、如果好后反复出血，应该去医院检查，排除鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病，这些也会经常产生流鼻血的现象。
